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睡不著、心不靜?10 首經(jīng)典古詩(shī)詞,幫你撫平焦慮!

2025-10-30 15:07:51
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睡不著、心不靜?10 首經(jīng)典古詩(shī)詞,幫你撫平焦慮!(圖1)


數(shù)天花板的紋路數(shù)到第三十七遍,未回復(fù)的郵件和明天的待辦事項(xiàng)還在腦子里打轉(zhuǎn)——這樣的夜晚,你是否也熟悉?


我們總是糾結(jié)于眼下的得失,焦慮著模糊的遠(yuǎn)方,卻忘了那些困擾我們的情緒,千年前的詩(shī)人早已參透。他們?cè)诟髯缘睦ьD中,把焦慮熬成了通透,寫(xiě)進(jìn)了詩(shī)句。


今天,紅色壹號(hào)小編想與你分享這10首詩(shī)詞。或許在某一行的光影里,那些紛亂的思緒會(huì)慢慢沉淀,化作心底的安寧。


對(duì)酒五首?其二

唐?白居易


蝸牛角上爭(zhēng)何事,

石火光中寄此身。

隨富隨貧且歡樂(lè),

不開(kāi)口笑是癡人。


譯文:


人活在世界上,就好像局促在那小小的蝸牛角上,空間是那樣的狹窄,還有什么好爭(zhēng)的呢?人生短暫,就像石頭相撞時(shí)迸發(fā)出的一點(diǎn)火光,轉(zhuǎn)瞬即逝。


人生不論貧窮富有,應(yīng)放開(kāi)眼界,隨遇而安,笑口常開(kāi),極樂(lè)自在。


江行無(wú)題一百首

唐?錢珝


帆翅初張?zhí)帲?/span>

云鵬怒翼同。

莫愁千里路,

自有到來(lái)風(fēng)。


譯文:


船帆剛要展開(kāi)的時(shí)候,就如同大鵬鳥(niǎo)憤怒地展開(kāi)翅膀一樣。不要擔(dān)憂前方千里的路途,自然會(huì)有前來(lái)迎接的風(fēng)。


絕句漫興九首?其四

唐?杜甫

二月已破三月來(lái),

漸老逢春能幾回。

莫思身外無(wú)窮事,

盡生前有限杯。


譯文:


二月已過(guò),三月來(lái)臨;人漸漸老了,像這樣的春天還能遇到幾回?不要憂思身外無(wú)數(shù)煩惱之事,且把眼前的杯中美酒飲盡。


定風(fēng)波?莫聽(tīng)穿林打葉聲

宋?蘇軾


莫聽(tīng)穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬,誰(shuí)怕?一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎。回首向來(lái)蕭瑟處,歸去,也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。


譯文:


不必去理會(huì)那穿林打葉的雨聲,不妨一邊吟詠著、長(zhǎng)嘯著,一邊悠然地行走。竹杖和草鞋輕捷得更勝過(guò)馬,怕什么!一身蓑衣,足夠在風(fēng)雨中過(guò)上它一生。


略帶寒意的春風(fēng)將我的酒意吹醒,寒意初上,山頭初晴的斜陽(yáng)卻殷殷相迎?;仡^望一眼走過(guò)來(lái)遇到風(fēng)雨的地方,我信步歸去,既無(wú)所謂風(fēng)雨,也無(wú)所謂天晴。


北青蘿

唐?李商隱


殘陽(yáng)西入崦,茅屋訪孤僧。

落葉人何在,寒云路幾層。

獨(dú)敲初夜磬,閑倚一枝藤。

世界微塵里,吾寧愛(ài)與憎


譯文:


夕陽(yáng)沉入崦嵫山,我去茅屋尋訪一位獨(dú)居的僧人。落葉紛飛,他在何處?寒云籠罩,山路盤(pán)旋幾重?黃昏時(shí)聽(tīng)他獨(dú)自敲磬,閑適地倚靠一根藤杖。


大千世界不過(guò)微塵,我何必糾纏愛(ài)恨?


悶歌行十二首其一

宋?楊萬(wàn)里


風(fēng)力掀天浪打頭,

只須一笑不須愁。

近看兩日遠(yuǎn)三月,

氣力窮時(shí)會(huì)自休。


譯文:


縱使風(fēng)大浪高,也不要慌,不要愁,要一笑了之。少則兩天,多則三月,風(fēng)力減弱后,浪頭自會(huì)平靜下來(lái)。


擬行路難?其四

南北朝?鮑照


瀉水置平地,各自東西南北流。

人生亦有命,安能行嘆復(fù)坐愁?

酌酒以自寬,舉杯斷絕歌路難。

心非木石豈無(wú)感?吞聲躑躅不敢言。


譯文:


往平地上倒水,水會(huì)向不同方向流散一樣,人生貴賤窮達(dá)是不一致的。人生是既定的,怎么能成天自怨自哀。


喝點(diǎn)酒來(lái)寬慰自己,歌唱《行路難》,歌唱聲因舉杯飲酒而中斷。人心又不是草木,怎么會(huì)沒(méi)有感情?欲說(shuō)還休,欲行又止,不再多說(shuō)什么。


醉花間?晴雪小園春未到

五代?馮延巳


晴雪小園春未到,池邊梅自早。

高樹(shù)鵲銜巢,斜月明寒草。

山川風(fēng)景好,自古金陵道,少年看卻老。

相逢莫厭醉金杯,別離多,歡會(huì)少。


譯文:


小園的晴空下一片白雪,春天還未到來(lái),池邊的梅花卻早已開(kāi)放。高大的樹(shù)上喜鵲正銜著巢,斜照的月光映照著寒草。


山川風(fēng)景多么美好,在這自古繁華的金陵道上,少年人轉(zhuǎn)眼就變老了。相逢的時(shí)候不要嫌棄金杯里的酒,盡情暢飲吧,因?yàn)槿松袆e離的時(shí)候多,歡樂(lè)相聚的時(shí)候少。


樽前勉兄長(zhǎng)

宋?潘閬


一家久寄浙江濱,倏忽如今二十春。

須信百年都似夢(mèng),莫嗟萬(wàn)事不如人。

樽中有酒何妨醉,篋里無(wú)金未是貧。

但看故鄉(xiāng)榮達(dá)者,算來(lái)多葬北邙塵。


譯文:


我們一家長(zhǎng)久地寄居在浙江之濱,轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過(guò)了二十年。要相信人生百年就好像一場(chǎng)夢(mèng),不要總是感嘆萬(wàn)事都不如別人。


酒杯中有酒不妨盡情喝醉,箱子里沒(méi)有金錢也不算貧窮。只要看看故鄉(xiāng)那些榮華顯達(dá)的人,算起來(lái)大多都埋葬在北邙山的塵土中了。


臨江仙?鐘鼎山林都是夢(mèng)

宋?辛棄疾


鐘鼎山林都是夢(mèng),人間寵辱休驚。

只消閑處過(guò)平生。酒杯秋吸露,詩(shī)句夜裁冰。

記取小窗風(fēng)雨夜,對(duì)床燈火多情。

問(wèn)誰(shuí)千里伴君行。曉山眉樣翠,秋水鏡般明。


譯文:


無(wú)論是在朝為官,還是隱于山林,都是幻夢(mèng),不必為人間的寵辱得失而驚恐。只需要在閑適的地方度過(guò)此生就好。


秋天時(shí)以酒杯汲取清露,夜晚中裁剪詩(shī)句如冰般清寒。還記得在小窗前風(fēng)雨交加的夜晚,我們對(duì)床而坐,燈火充滿了深情。問(wèn)誰(shuí)會(huì)在千里之外陪伴你前行?清晨的山巒像眉毛一樣翠綠,秋天的江水像鏡子一樣明亮。


睡不著、心不靜?10 首經(jīng)典古詩(shī)詞,幫你撫平焦慮!(圖2)




睡不著、心不靜?10 首經(jīng)典古詩(shī)詞,幫你撫平焦慮!(圖3)









樂(lè)觀的人,

他的生活中不是沒(méi)有挫折,

而是在挫折中融進(jìn)了笑聲。

樂(lè)觀者,

在困難中總能看到機(jī)會(huì),找到出路;

而悲觀者,

卻在機(jī)會(huì)中只看到苦難,所以走不出來(lái)。

樂(lè)觀,

能使你展開(kāi)理想的雙翅飛向藍(lán)天;

而悲觀,

卻讓你萎靡不振,墜跌谷底。

做一個(gè)樂(lè)觀者吧,

讓你的心中開(kāi)出最美的花,

讓它將你的人生點(diǎn)綴得更加絢麗多彩。







END






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睡不著、心不靜?10 首經(jīng)典古詩(shī)詞,幫你撫平焦慮!(圖4)





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