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在中國傳統(tǒng)文化中，“不為良相，便為良醫(yī)”是大多數(shù)文人的人生追求，像白居易、陸游、袁枚等“文壇壽星”不僅才情橫溢，而且精通醫(yī)道，很多養(yǎng)生之道就體現(xiàn)在他們的詩詞歌賦之中。
詩詞君整理了一些養(yǎng)生詩詞，大家一起來看一下吧！
《雜 賦》
宋·陸游
病叟胸中一物無，
夢游信腳到華胥。
覺來忽見天窗白，
短發(fā)蕭蕭起自梳。
每天梳頭100下，滋養(yǎng)秀發(fā)防脫發(fā)！
《午 夢》
宋·陸游
苦愛幽窗午夢長，
此中與世暫相忘。
華山處士如容見，
不覓仙方覓睡方。
午后小睡一會(huì)，暫時(shí)忘卻煩惱，心情愉快。
《食 粥》
宋·陸游
世人個(gè)個(gè)學(xué)長年，
不悟長年在目前。
我得宛丘平易法，
只將食粥致神仙。
冬天到了，天氣寒冷，喝碗粥，暖暖身，渾身上下暖烘烘。
《老 行》
清·袁枚
老行千里全憑膽，
吟向千峰屢掉頭。
總覺名山似名士，
不蒙一見不甘休。
找個(gè)時(shí)間，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定會(huì)讓人感覺神清氣爽，豁然開朗。
《春日偶成》
宋·程顥
云淡風(fēng)輕近午天，
傍花隨柳過前川。
時(shí)人不識余心樂，
將謂偷閑學(xué)少年。
END
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