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我在想，喜歡喝酒會不會和壓抑和逃避有關(guān)?

我是個活潑的女生，不愛喝酒，各種酒都不喜歡。和朋友聚會，為了活躍氣氛，偶爾會喝一點紅酒或紅朝壹號或冰酒。

有次我比較難過，狀態(tài)低落，我問我朋友，可以怎么辦?

他就說，去喝酒，大醉一場。

我說，能不能喝茶呀?喝茶也可以呀。

他說喝酒大醉一場，有那種失控的感覺，喝茶沒有。對于釋放壓力會好。我還是沒有那么做。

我去我從小到大還沒有喝醉過，最多喝一點，最多三分之一杯白酒，臉就開始紅。

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z同學(xué)愛喝酒，他喜歡啤酒，每次和朋友聚會都少不了啤酒。我沒體會到喝啤酒的樂趣，覺得它有點苦澀。

我們大四上酒類的釀造工藝，老師說到啤酒是液體的面包。

我覺得這個比喻很神奇有趣，但是這個液體面包比固體的難吃多了。

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我平時工作努力，放松時也盡情放松。家里氛圍不壓抑，有話就說，有什么都坦誠表達。情緒外放。我也很喜歡，沒有領(lǐng)導(dǎo)的批評，同事和客戶關(guān)系簡單，沒有太多隱藏的不良情緒。

我朋友說，柔仙你是太表里如一的一個人了。

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之前和一位朋友開會，我們同住酒店。她拒絕了朋友邀請她晚上去吃燒烤，她說不知道是不是上了年紀。我說，可能因為她比較開心，沒有負面情緒需要排遣，所以不需要用這種方式釋放。

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p同學(xué)不愛喝酒，下班后打打游戲、和兄弟吹水，和我一起玩耍，也常和家人聊天發(fā)照片。

x同學(xué)也不愛喝酒，生活習(xí)慣健康，喜歡騎車，愛車，喜歡帶我去各種吃飯和citywalk。他家還養(yǎng)了烏龜，他還每年培養(yǎng)一個興趣，那年在練尤克里里。

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我覺得喝酒像是一種逃避。喝醉了，問題依然存在。短暫失控后，問題并未解決。我不喜歡。我覺得雖然困難，但直面問題好一點：朋友是我一個很好的情緒出口。和朋友喝茶、一起散步、跑步、騎車，或大口呼吸，排解負面情緒。

困難和障礙，人人都會遇到，可以想辦法解決問題，現(xiàn)狀與目標有差距，這個非常正常，只要我們有追求，那幾乎常常遇到這樣的事情。

喝酒不能讓事情變得更好。

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喝茶時，我常有冥想的感覺，泡茶過程一切都慢，需要慢慢品味，和朋友喝茶時交流，獨自喝茶時靜心，與自己相處。

我會區(qū)分不同的紅茶、區(qū)分不同種類的茶，欣賞茶具，這讓我感到禪定般的寧靜。

那天和朋友聊打坐，她問我要不要試試?

我問有什么用?她說坐兩小時，你可以感受到痛點。

我問，一定有疼痛點嗎?她點頭。

我問，是不是像我們平時生活在一個噪聲比較多、各種聲音比較大的環(huán)境，細微的聲音聽不到。但如果周圍安靜下來，就能很細微的聲音，比如一根針掉下來。

如果身體細微不適，平時跑跳、聊天、工作、睡覺，會留意不到。而如果靜坐下來，就能注意到。

她驚喜地說，對，就是這樣!

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我們還聊到，直面問題需要勇氣。直面時，會面對挫敗、沮喪、絕望、自我譴責(zé)、懊悔等復(fù)雜負面情緒。

逃避，則可以避免這些感受。

很多時候，我們做很多事情是在逃避，因為當(dāng)下能量不足，無力面對根本問題。

比如有些婚姻關(guān)系是經(jīng)不起審視的，直面婚姻中雙方的根本需求和狀態(tài)，可能導(dǎo)致離婚。

直面人生重大議題，比如人生意義，可能陷入虛無。

打坐從簡單動作開始，訓(xùn)練我們直面身體痛點。長期練習(xí)后，也能直面負面情緒、念頭、行為，乃至人際關(guān)系和事業(yè)中的問題。

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魯迅先生說：真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。

我習(xí)慣直面問題。

情感中若有矛盾，我以前會直接指出，現(xiàn)在稍有技巧，但本質(zhì)還是不變：若兩人不合適，不應(yīng)勉強。雙方都是自由的，關(guān)系應(yīng)建立在相互吸引和愛的基礎(chǔ)上，而非將就或逃避問題。

我有紅斑狼瘡，我也會直面它而非掩飾。梳理原因，管理病情，現(xiàn)在我的身體狀況也很良好。

直面問題、不逃避，是我喜歡的做事方式。

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不去逃避，可以分兩步：

第一步發(fā)現(xiàn)并承認問題，不自我欺騙;

第二步想辦法解決。

有時當(dāng)下問題無法解決，有人會難以接受，急躁、痛苦、焦慮。

我以前也難接受，現(xiàn)在學(xué)會和焦躁的情緒相處，學(xué)會與問題未解決的狀態(tài)相處，也學(xué)會享受解決問題的過程。

問題不能馬上被解決，這不說明我們能力不足，而是需要過程。再厲害的人減肥也要幾個月，不可能今天減明天就瘦下來。

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解決問題后，又需尋找新目標，如同打游戲通關(guān)后要挑戰(zhàn)下一關(guān)。以前我不懂，現(xiàn)在覺得過程與結(jié)果同樣重要。

比如談戀愛，但是沒有走到結(jié)婚，我仍享受和珍惜過程，這本身就是人生經(jīng)驗和體會。最終沒結(jié)婚，但不否定過程中的開心。

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我接受這個過程，甚至能從中發(fā)現(xiàn)美學(xué)的觀察與欣賞。

中國古今，最出色的文藝作品，往往帶著遺憾。

《紅樓夢》《西游記》看似圓滿，實則多處不圓滿。

《水滸傳》最終走向衰敗。

新中國成立的歷史過程也是如此。

古詩詞中，元稹的“取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君”，體現(xiàn)了中國對未完成和遺憾的獨特審美。

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中國有“小滿勝萬全”、“敝帚自珍”的說法。人生不過三萬多天，若總盯著不圓滿和缺失，便少了許多開心。

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西方的悲劇美學(xué)是純悲劇，它是把美好的事物毀滅給你看，比如哈姆雷特的劇情往往有很強的張力，大爆發(fā)，有很強的矛盾沖突。

就像魯迅說的：悲劇就是把有價值的東西毀滅給人看。

而中國美學(xué)，其實不是純悲劇，更似90%的美，加10%的遺憾。

比如陸游與唐婉，他們曾經(jīng)非常相愛，后面分開，但是唐婉再婚，和夫君趙士程感情也是很好。他們沈園重逢，帶著錯位的遺憾，不禁讓人遙想平行時空。雖然大家都知道維持原狀可能最好，但不妨礙他們寫下釵頭鳳，傳唱千年。

比如我們?nèi)タ淳暗骆?zhèn)的瓷器古御窯廠，完美無瑕的送入皇宮，隨著戰(zhàn)火湮沒。而有瑕疵的歲歲鴨、龍缸被拼接好，放在博物館，被幾百年后的我們瞻仰、欣賞、贊嘆。

甚至是，我喜歡的文藝作品，我有時候會留著最后一集不看，好像在我心中就永遠沒有結(jié)束，是進行時。

這真的很有趣。

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